تعد المشروبات الرمضانية جزءًا هامًا من التقاليد الشرقية والعربية خلال شهر رمضان المبارك. وتتنوع هذه المشروبات بشكل كبير بين البلدان والثقافات المختلفة.
فيما يلي مقدمة عن أشهر المشروبات الرمضانية:
قمر الدين
يُعتبر عصير قمر الدين من المشروبات التي تحتل مكانة في قلوب العرب خصوصاً في شهر رمضان المبارك، حيث يُستهلك بكثرة.
يتكون العصير من قطع المشمش المجفف المنقوعة في الماء، ثم يُضاف إليه السكر والنشا ليصبح خليطاً متجانساً يُستخدم في تحضير العصير.
يمكن أيضاً تحضير مشروبات أخرى جيدة مثل مشروب القمر الدين والتين.
يعتبر العصير طبيعياً ولذيذاً للغاية، كما أنه رائع مع الحلويات والأطعمة الآسيوية. لذلك، فإن تجربة تناول عصير قمر الدين اللذيذة تستحق الاهتمام.
عرق سوس
يُعتبر عرق السوس نباتًا شجريًا معمرًا ينبت في العديد من بقاع العالم، وتستخرج من جذور هذا النبات المادة المفيدة التي تعرف باسم العرقسوس.
هذا العشب لديه مزايا كثيرة، فغنيّ بالمضادات الحيوية والمضادات الأكسدة والذي يجعل له دور فعال في علاج الحالات المرضية المختلفة، مثل قرحة المعدة والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، بالإضافة إلى تخفيف الاضطرابات الهضمية العامة.
ولا يتوفر هذا العشب المفيد في شكله النقي فحسب، إذ أنه يستخدم في العديد من الصناعات، ويتوفر في صيدليات العديد من البلدان بشكل كبسولات أو أقراص أو خلاصة.
ويستخدم عرق السوس في صناعة الكثير من المنتجات الجمالية،
مثل زيوت التجميل والكريمات التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتفتيحها،
ويساعد على التخلص من البقع الداكنة وحب الشباب.
مشروب عصير الخروب
يعد عصير الخروب من المشروبات الطبيعية الرائعة واللذيذة التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة. إذا كنت ترغب في تحضير هذا المشروب الصحي، فما عليك سوى نقع ثمار الخروب المجروشة في الماء طوال الليل. بعد ذلك، يتم تصفية شراب الخروب بعد إعداده للحصول على العصير الطازج.
يتميز هذا المشروب بأنه يحتوي على كمية قليلة من الدهون ويساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الجسم.
يمكن تحضير عصير الخروب بدون إضافة السكر للحصول على مشروب صحي ولذيذ في
نفس الوقت. يعد هذا المشروب مناسبًا لتقديمه خلال شهر رمضان المبارك، كما
أنه يزداد الطلب عليه لدى الكثيرين.
الكركدية
يعتبر مشروب الكركديه من المشروبات الشهيرة في شهر رمضان في الدول العربية، إذ يتميز بطعمه المميز الحلو والقريب من التوت. ولكن ليس فقط الطعم اللذيذ هو ما يجعله محبباً للجميع، فقد أظهرت الدراسات أن تناول شاي الكركديه يساعد على تقليل ضغط الدم الانقباضي والإنبساطي، كما أنه يزيد من سرعة دوران الدم ويقوي ضربات القلب.
ويمكن تحضير المشروب بطرق مختلفة، سواء كشاي أو مثلج أو مربى أو صلصة أو حساء. ويمكن استخدامه كزيت للدهان أيضاً.
لذلك، تعرّفوا على طرق تحضير المشروب واستمتعوا بفوائد الكركديه الصحية والتجميلية العديدة.
التمر الهندي
يعتبر شراب التمر الهندي إحدى المشروبات الشهية في المطبخ الشامي، ويتميز بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية.
يتم إعداد الشراب عن طريق غمر قطع التمر الهندي في الماء لمدة تتراوح بين 3 إلى 12 ساعة، ثم يتم إزالة الأجزاء الغير مرغوب فيها من التمر وإضافة السكر البديل الى اللب.
يمكنكم أيضاً تحضير الشراب بإضافة عصير الليمون لطعم مميز.يحتوي الشراب على خصائص تمنع الانحلال الكربوهيدرات وتقلل من مستويات الجلوكوز في الدم، مما يساعد على خفض خطر الإصابة بمرض السكري.
جرّبوا تحضيره في المنزل وتمتعوا بهذا المشروب الرائع.
عصير الفواكهه
يُعد عصير الفواكه مشروبًا صحيًا وطازجًا يُحبه الجميع، إذ يحتوي على مكونات طبيعية تمامًا كالفواكه والعسل والليمون.
لتحضيره، يتم خلط الفواكه المفضلة مثل البرتقال والتفاح مع عصير الليمون والعسل في الخلاط وصبه في كوب التقديم، ويُمكن إضافة الثلج لتحصل على مشروب منعش مناسب في الأيام الحارة.
يتميز عصير الفواكه بقيمته الغذائية العالية حيث يحتوي على فيتامينات وألياف مفيدة لصحة الجسم، ونصحت الدراسات بتناوله لتعزيز الصحة العامة.
0 تعليقات
نسعد بردودكم ومشاركتكم برفقتنا ، ومن خلالها تدعم استمرار العطاء ، ننتظر ردودكم المشجعة ، وننتظر تعليقكم اللائق بكم