شد ترهلات الذراعين بحركات بسيطة

شد ترهلات الذراعين بحركات بسيطة.
حركات بسيطة يمكننا القيام بها  تمنع ترهل الذراعين و تساعد على شدهما .

20

30
40
50

إرسال تعليق

0 تعليقات