احدث الطرق لفقدان الوزن والرجيم او الحمية احدث الابحاث 2013احدث الطرق لفقدان الوزن والرجيم او الحمية احدث الابحاث 2013
فقدان الوزن بطريقة جديدة هو طريقة جديده لقت اقبالا سهلة التطبيق لمن يريد فقدان بعض الكيلوات.
طريقة سهلة و بسيطة لفقدان الوزن و التي لن تتطلب منك أي نظام غذائي صارم أو ضغط نفسي جراء إتباع حمية غذائية قاسية . الطريقة هي ” حمام الثلج ” فبأخذك لحمام الثلج لثلاث مرات أسبوعيا و لمدة 10 دقائق ستستطيعين فقدان 3 كيلوغرامات من وزنك شهريا.
فجسم الإنسان يحتوي على نوع من الدهون تسمى بالدهون البنية ، و هذه الدهون تعمل على حرق السعرات الحرارية المتواجدة في جسم الإنسان ، و لكن بما أنها متواجدة بكميات قليلة في الجسم فإن العلماء بحثوا عن الطريقة التي ستحفز عمل هذه الدهون. و طبعا تعتبر درجة الحرارة المنخفضة من إحدى العوامل التي تزيد من عمل الدهون البنية
مما يجعل الجسم يحرق سعرات حرارية أكثر. إذن من أجل أخذ حمام الثلج ، يلزمك ملء نصف حوض استحمام بالماء البارد ثم ارمي وسطه 2 إلى 3 كلغ من الثلج .
انتظري إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج ثم اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق.
فقدان الوزن بطريقة جديدة هو طريقة جديده لقت اقبالا سهلة التطبيق لمن يريد فقدان بعض الكيلوات.
طريقة سهلة و بسيطة لفقدان الوزن و التي لن تتطلب منك أي نظام غذائي صارم أو ضغط نفسي جراء إتباع حمية غذائية قاسية . الطريقة هي ” حمام الثلج ” فبأخذك لحمام الثلج لثلاث مرات أسبوعيا و لمدة 10 دقائق ستستطيعين فقدان 3 كيلوغرامات من وزنك شهريا.
فجسم الإنسان يحتوي على نوع من الدهون تسمى بالدهون البنية ، و هذه الدهون تعمل على حرق السعرات الحرارية المتواجدة في جسم الإنسان ، و لكن بما أنها متواجدة بكميات قليلة في الجسم فإن العلماء بحثوا عن الطريقة التي ستحفز عمل هذه الدهون. و طبعا تعتبر درجة الحرارة المنخفضة من إحدى العوامل التي تزيد من عمل الدهون البنية
مما يجعل الجسم يحرق سعرات حرارية أكثر. إذن من أجل أخذ حمام الثلج ، يلزمك ملء نصف حوض استحمام بالماء البارد ثم ارمي وسطه 2 إلى 3 كلغ من الثلج .
انتظري إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج ثم اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق.
0 تعليقات
نسعد بردودكم ومشاركتكم برفقتنا ، ومن خلالها تدعم استمرار العطاء ، ننتظر ردودكم المشجعة ، وننتظر تعليقكم اللائق بكم