تختلف عن الموز تختلف عن البرتقال
وكذلك المخبوزات والخضروات وغيرها من الأطعمة
ومعرفة السعرات الحرارية بكافة الأطعمة التى يمكن ان نتناولها
يجعلنا فى حاجة لمعرفة ما بها من سعرات وخاصتا لمن يريدون خسارة وزنهم
لذلك اتبع الجدول الاتى لمعرفة السعرات الحرارية بالفاكهة الطازجة والمجففة والمعلبة
والحبوب والخبز والبقوليات والمكسرات
وفى الزيوت والدهون واللبن ومشتقاته والتوابل
وكذلك السعرارت الحرارية فى المشروبات الساخنة والغازية والعصائر
السعرات الحرارية فى العصائر
السعرات الحرارية فى المشروبات الساخنة
السعرات الحرارية فى المشروبات الغازية
السعرات الحرارية فى الفاكهة الطازجة
السعرات الحرارية فى الفواكة المعلبة
السعرات الحرارية فى الفواكة المجففة
السعرات الحرارية فى الخضروات
السعرات الحرارية فى اللحوم والدواجن
السعرات الحرارية فى اللحوم الحمراء
السعرات الحرارية فى الأسماك
السعرات الحرارية فى اللبن الحليب ومشتقاتة
السعرات الحرارية فى كل أنواع البيض
السعرات الحرارية فى الحبوب والخبز والدقيق
السعرات الحرارية فى البقوليات
السعرات الحرارية فى المكسرات والمسليات
السعرات الحرارية فى البهارات والتوابل
السعرات الحراية فى الزيوت والدهون
حسب المصدر ..
0 تعليقات
نسعد بردودكم ومشاركتكم برفقتنا ، ومن خلالها تدعم استمرار العطاء ، ننتظر ردودكم المشجعة ، وننتظر تعليقكم اللائق بكم