احدث تمارين اللياقه البدنيه وشد الجسم بالصور ومنع الكرش

خاص صبايا الخير: بالصور تمارين اللياقة البدنية ، وشد الجسم ، ومنع الكرش ، وشد الصدر ، هذه مجموعة من الصور المهمة التى يمكن من خلالها الحفاظ على جسم جميل ورشيق وشيق ، ويميزك عن الاخرين ، بالشرح صور للرشاقة ، بالشرح صور لشد الكرش والارداف ، وشد الصدر وتقوية عضلات الظهر والفخذ والرسغين ، وللخشونة


تمارين التقوية والشد

تمارين للكرش ، والارداف والمفاص

إرسال تعليق

0 تعليقات